Skip to main content

Gaya Hidup Sehat

              Saya akan membahas sedikit tentang gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat mungkin dapat mengurangi resiko terserang berbagai penyakit tetapi tidak menutup kemungkinan sewaktu-waktu anda dapat terserang penyakit. Penyakit muncul tidak sepenuhnya karena gaya hidup, tetapi dapat disebabkan karena faktor genetik dan pencemaran lingkungan.
                Agar tetap sehat, ada beberapa gaya hidup sehat yang dapat amda lakukan. Nah, pada kesempatan ini admin mencoba membagikan sedikit info mengenai gaya hidup sehat. Simak penjelasan berikut ini.

1. Banyak minum air putih
Gaya hidup sehat ini memang agak sulit untuk diterapkan karena tidak sedikit orang yang enggan minum air putih karena tidak memiliki rasa. Namun, perlu anda ketahui bahwa air putih adalah minuman terbaik dari segala minuman yang ada. Biasakan minum air putih sekitar 6-8 gelas perhari untuk menjaga kesehatan ginjal dan saluran kemih. Anda dapat juga menambahkan perasan air jeruk untuk membantu mengeluarkan toksin dalam tubuh.

2. Hirup udara segar
Dengan anda menghirup udara segar berarti anda menjaga kesehatan paru-paru. Anda tidak perlu pergi ke pegunungan atau daerah pedesaan untuk mendapatkan udara segar. Gaya hidup sehat ini dapat anda lakukan dengan menghirup udara pagi dan usahakan anda terhindar dari udara yang tercemar seperti asap rokok. Selain itu, anda juga harus senantiasa menjaga kebersihan perabot rumah tangga, seperti kipas angin dan AC.

3. Olahraga
Jangan terlalu fokus dengan pekerjaan anda. Luangkan waktu sejenak untuk anda refresing dan olahraga. Karena selain melatih otot dalam tubuh anda, dengan olahraga uga mampu mengurangi kepenatan sehingga anda terhindar dari stress. Gaya hidup sehat dengan olahraga dirasa paling efektif untuk semua kalangan.

               Demikian sedikit pembahasan saya tentang gaya hidup sehat, apabila ada salah kata saya mohon maaf, sekian dan terima kasih.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Menciptakan Keindahan

Saya ingin membahas sedikit tentang keindahan dan bagaimana cara saya untuk menciptakan keindahan. Keindahan adalah sesuatu hal yang positif, itulah kenapa keindahan di ciptakan. Karena hampir semua orang sangat suka dengan yang indah-indah. Indah lebih menonjol di pandangan kita semua adalah di bidang visual.seperti halnya lukis, puisi, dekorasi, dan lain sebagainya. Salah satunya lukisan, dimana keindahan yang bisa membuat kita puas dengan melihatnya, contoh misalnya keindahan lukisan pemandangan alam dan lukisan lain sebagainya. Saya memang lebih cenderung suka dengan seni lukis, karena saya juga hobby dengan menggambar ataupun melukis. Jadi menurut saya, dengan melukis dan menggambar kita bisa menciptakan keindahan atau suatu seni rupa yang bisa dinikmati oleh banyak orang. Dan disitulah kita bisa menciptakan keindahan tersebut. Jadi kesimpulannya hal yang sudah saya lakukan untuk menciptakan suatu keindahan adalah dengan menggambar dan melukis. Dan menurut saya melu...
Post a Comment
Read more

TEORI ORGANISASI UMUM 2 - Teori yang berhubungan dengan hal : Jenis - Jenis Pasar.

Teori yang berhubungan dengan hal : Jenis -Jenis Pasar.                 Pengertian Pasar atau Definisi Pasar adalah tempat bertemunya calon penjual dan calon pembeli barang dan jasa.                 Di pasar antara penjual dan pembeli akan melakukan transaksi. Transaksi adalah kesepakatan dalam kegiatan jual-beli. Syarat terjadinya transaksi adalah ada barang yang diperjual belikan, ada pedagang, ada pembeli, ada kesepakatan harga barang, dan tidak ada paksaan dari pihak manapun.                 Jenis pasar menurut bentuk kegiatannya. Menurut dari bentuk kegiatannya pasar dibagi menjadi 2 yaitu pasar nyata ataupun pasar tidak nyata(abstrak). Maka kita lihat penjabaran berikut ini: • Pasar Nyata. Pasar nyata adalah pasar diman barang-barang yang akan diper...
Post a Comment
Read more

Tanggapan dan Komentar tentang Studentsite Universitas Gunadarma

   Saya akan memberikan Tanggapan dan Komentar tentang salah satu situs yang bisa dibilang sub divisi dari situs Gunadarma.ac.id  yaitu Studentsite.  Dan berikut tanggapan dari saya tentang Studentsite :    Tanggapan dari saya Studentsite sangatlah penting dan sangat berguna bagi  para mahasiswa untuk berkoneksi dengan dosen softskill dan mendapatkan berbagai informasi baik jadwal kuliah, nilai, dan berbagai kondisi lain. Desain Studentsite sangatlah bagus dengan berbagai koneksi ke situs universitas Gunadarma lain yang juga memiliki link yang saling berhubungan satu sama lain.  Dan berikut Komentar saya tentang Studentsite :    Saya rasa untuk kedepannya akan lebih baik jika di halam depan situs gunadarma di adakan kolom chat, pada Studentsite. Hal ini untuk mempermudah mahasiswa untuk saling berinteraksi baik dengan dosen, dan mahasiswa/i lain. Tidak ada salahnya jika di adakan kolom chat, karena pada dasarnya jarang ad...
Post a Comment
Read more